Dans cet article, Delphine Doré-Pautonnier, Directrice de Promotion Santé Île-de-France, décrypte les enjeux de la promotion de la santé et le rôle clé de l’activité physique. Bouger au quotidien, même sans être sportif, est essentiel pour la santé.
Promotion de la santé: de quoi parle-t-on?
La promotion de la santé est une démarche complexe qui implique de nombreux mécanismes, principes et acteurs.
Elle implique d'agir sur les cinq axes de la charte d'Ottawa, en assurant une cohérence d'ensemble:
Le renforcement de l’action communautaire : sur un même territoire, chaque acteur a un rôle à jouer, notamment les habitants.
L’élaboration de politiques pour la santé : c’est inscrire la santé dans toutes les politiques, mais aussi, prendre en compte les préoccupations de tous les secteurs dans la politique de santé.
La création d’environnements favorables : la santé des personnes ne dépend pas uniquement de leurs comportements. Des facteurs extérieurs influencent également la santé, de manière positive ou négative. La promotion de la santé s'occupe de créer des milieux favorables, pour tous.
L’acquisition d’aptitudes individuelles : afin que les personnes aient davantage de pouvoir d'agir sur leur propre santé, il est essentiel qu’elles aient accès à de l'information fiable. La promotion de la santé facilite le renforcement des compétences et des aptitudes, en s'appuyant sur les ressources que les personnes possèdent déjà.
La réorientation des services de santé : les services de soins doivent inclure dans leurs pratiques, les principes et les stratégies de la promotion de la santé, en prenant en compte les personnes dans leur globalité, de manière juste et sans discrimination.
L’activité physique : un enjeu collectif
Les conséquences de la sédentarité et de l’inactivité physique sont majeures pour la santé, notamment en exposant aux maladies cardiovasculaires et à certains cancers. Il est donc indispensable de trouver les moyens d’amener les personnes qui ne sont pas actives vers l’activité physique qui leur conviendra. Cela nécessite d’en parler autrement, de bien définir les termes, de dire qu’être actif ce n’est pas forcément être sportif.
L'activité physique est tout mouvement qui entraîne une dépense énergétique plus élevée que celle au repos. C’est le fait de bouger, dans le cadre des activités de la vie quotidienne (ménage, courses, etc.), des déplacements actifs, du travail, des activités de loisirs (bricolage, jardinage, sport, etc.). Tandis que le sport, est une activité qui engage le corps et qui comporte des techniques, des règles, des fédérations, qu'on pratique le sport en loisirs ou en compétition.
Concernant l’activité physique adaptée, un professionnel formé utilise, dans un programme construit et individualisé, l'activité physique ou le sport comme un outil à des fins thérapeutiques pour accompagner une personne dans la maladie chronique, dans le handicap ou dans ses vulnérabilités.
Il n’est donc pas nécessaire d'être sportif pour atteindre les recommandations d'activité physique pour un bénéfice santé. Il n’est jamais trop tard pour commencer. Chacun peut y parvenir en utilisant les activités de la vie quotidienne.
Le fait de pratiquer une activité physique ne dépend pas que de l’individu, de son envie ou de ses capacités, ou encore des infrastructures sportives. Le comportement des proches et du médecin a un impact : encouragent-ils ou freinent-il l’activité physique ? Les politiques de la ville, les politiques nationales, les lois, les programmes scolaires, les moyens alloués, l’urbanisme (par exemple des éclairages et trottoirs sécurisants, des pistes cyclables, favorisant les déplacements actifs), jouent également un rôle déterminant.
Au-delà de l’effort, ne pas oublier surtout que l’activité physique et le sport sont sources de bien-être, en agissant sur la santé globale, physique et mentale. Ils favorisent également les liens sociaux et la cohésion dans les différents milieux de vie.
Delphine Doré-Pautonnier - Directrice de Promotion Santé IDF
Quelques ressources pour aller plus loin:
Le site internet de Promotion Santé Île-de-France
Un point d’accès unique à une sélection de ressources numériques sur tous les thèmes de la promotion de la santé grâce à
une base documentaire,
un annuaire des formations,
une veille des appels à projets,
un répertoire d’outils d’animation
Les Dossiers « Comprendre et Agir » : conçus à la fois pour approfondir vos connaissances, mieux comprendre les enjeux, mais aussi pour vous donner les ressources utiles au montage de projet, trois dossiers thématiques ont été élaborés sur les compétences psychosociales des jeunes, la littératie en matière de santé et la participation des habitants-usagers-citoyens.
Le e-parcours, dispositif d'autoformation en ligne, ouvert à tous
Module 1,(re)découvrez les fondamentaux de la promotion de la santé
Module 2, plus opérationnel, appropriez-vous les stratégies pour concevoir vos projets.
Un reportage « Les rouages de la promotion de la santé »
Reportage réalisé par Mathilde Fournier, sur une idée de Promotion Santé Île-de-France, 2022